11月開催分のお申し込みを開始いたします。
一部の教室で都合により開催週を変更しております。ご確認ください。
※10/6 水曜日の鍼灸トリートメントで、9：30からご予約いただける日を更新いたしました。
＜対面開催クラス参加への注意事項について＞
感染状況を踏まえ、対面開催クラスへのお申し込みに確認していたワクチン接種歴の項目を削除いたしました。
2週間以上の体調チェックを必ずしていただき、当日少しでも体調に不安がある場合はクリニックにご相談ください。
=====対面での開催=====
会場は当院病棟2階ルアナホール（多目的ホール）です。
感染拡大状況によって、対面での開催が中止になる可能性がございます。
【妊娠中期クラス】※妊娠18週～33週の方
日時：11月5日（土）13：00-14：30
定員：8名
「妊娠中のマイナートラブルについて。入院中、退院後の物品について。」
【妊娠後期クラス】※妊娠34週以降の方
日程：11月8日（火）13：00-14：30
定員：8名
「出産の流れと呼吸法について」
【栄養指導クラス】※妊娠中の方
日程：11月21日（月）14：30-16：00
定員：8名
「妊娠中に取りたい栄養と食事方法について」
【マタニティヨガクラス】※妊娠18週以降の方
日程：11月22日（木）13：00-14：00
定員：6名
「全身のストレッチや股関節の柔軟性をあげる軽い運動」
※医師から安静の指示をされている方はご参加いただけません。
※体調に不安のある方はご予約の前に医師へ参加の可否を確認してください。
【骨盤ケア教室】※妊娠中の方
日程：11月10日（木）
定員：6名
「正しい骨盤ベルトの巻き方、骨盤周辺を整える運動」
※医師から安静の指示をされている方はご参加いただけません。
【「産後のスリムヨガ」教室】※産後5か月まで
日程：11月7日（月）13：00-14：00
定員：6名
「産後の身体の機能回復、引き締めの効果を期待できるヨガ教室」
【ママぴよ倶楽部】※産後1～3か月
日時：11月2日（水）13：30～15：00
定員：4組
「同時期に妊娠・出産・育児を経験するママ同士の交流」
■対面実施への参加時の注意事項
1．必ず体調チェックシートを２週間以上記録し、参加時にご持参ください
2．開催日の２週間以内に発熱、風邪症状等のある方はご遠慮ください。
3．軽食等の提供はありません
=====オンライン開催=====
【妊娠初期クラス】※妊娠17週までの方
日程：11月26日（土）14：00-15：00
定員：10名
「感染症について。妊娠中の生活や心得について。」
【妊娠中期クラス】※妊娠18週～33週の方
日時：11月5日（土）10：30-12：00
定員：30名（ビデオ視聴による受講と質疑応答）
「妊娠中のマイナートラブルについて。入院中、退院後の物品について。」
【妊娠後期クラス】※妊娠34週以降の方
日程：11月8日（火）10：30-12：00
定員：30名（ビデオ視聴による受講と質疑応答）
「出産の流れと呼吸法について」
【マタニティヨガクラス】※妊娠18週以降の方
日程：11月22日（木）10：30-11：15
定員：10名
「全身のストレッチや股関節の柔軟性をあげる軽い運動」
※医師から安静の指示をされている方はご参加いただけません。
※体調に不安のある方はご予約の前に医師へ参加の可否を確認してください。
【「産後のスリムヨガ」教室】※産後5か月まで
日程：11月7日（月）10：30-11：15
定員：6名
「産後の身体の機能回復、引き締めの効果を期待できるヨガ教室」
【ベビモグ（離乳食）教室】※第１部 産後4～7か月/第２部 産後8～12か月
日程：11月24日（木）1部 13：00-14：15／2部 15：00～16：00
定員：第1部 8名、第2部 6名
「離乳食の始め方と進め方。時期に合わせた食材と調理のコツ、注意すべきことなど。」
■オンライン開催の注意事項
1. カメラが搭載された機器または外付けした機器が必要です（スマホ、タブレット、PC等）
2．Zoomの使用にあたり、事前にお手持ちの機器にアプリのダウンロードが必要です
3．インターネットの電波状態が良い場所で参加してください
4．通信にかかる費用（パケット通信料など）は患者様のご負担となります
5. 映像の録画、録音、スクリーンショットの保存は原則ご遠慮ください。
=====ケアクラス=====
【木曜 骨盤整体】※妊娠中の方
日程：11月10日（木）11：30～17：00
「痛くない整体で、体を出産に向けて体を整える」
【火曜 骨盤整体】※産後の方、一般の方
日程：毎週火曜日 14：00～18：00
「妊娠出産を経て、骨盤のゆがみが引き起こす体の不調に優しくアプローチ」
【母乳相談】
日程：月～金曜日 9：30～12：30（各60分×3枠）
「授乳、おっぱいの張り、卒乳の相談など」
【鍼灸トリートメント】
日程：毎週水曜日 14：00（or9：30）～17：30／毎週土曜日 9：30～17：30（最終受付16：00）
「一人ひとりの悩みに寄り添うオーダーメイドトリートメント。指圧やオイル、刺さない鍼もございます。」