産前の母親学級：栄養指導クラスを対面にて開催しました。
天気が落ち着かないこの頃。
少し肌寒く、雨もぽつぽつ降る中、5名の参加者様にお越し頂きました。
久しぶりの対面講義。
普段、授乳指導（入院中の指導）でお話いただいている森永の担当者さんも、
緊張なさっていたそうですよ。
普段、授乳指導（入院中の指導）でお話いただいている森永の担当者さんも、
緊張なさっていたそうですよ。
ご参加くださった患者様たちはそれぞれに悩みを持っていらっしゃいました。
体重コントロール、足がつりやすい、運動があまりできていない などなど。
食事の面からサポートできるよう、お話に取り入れていきました。
食事に含まれる食塩の量や、清涼飲料水に含まれる砂糖の量を表す実物資料も、
対面ですとより、量の感じが分かって効果的に感じますね。
対面ですとより、量の感じが分かって効果的に感じますね。
教室を終えた患者様からは、
食事の量だけでなく、内容もきちんと考えて食事を摂るようにしたい、といったご感想を頂きました。
たしかに！
物理的な量を増やせばいい、減らせばいい、だけではないのが食事と栄養。
食事のとり方のコツもいろいろあります。
少しでもトラブルを防ぐ助けになるよう、
また、必要以上に我慢せず、食事を楽しめるよう、
正しい知識を広めることができればと思っています。
マタニティヨガや骨盤ケア、鍼灸、などとも組み合わせて、
妊娠中の体を整えるのにお役立てください。
参加ご希望の方は来院時にコンシェルジュカウンターまで。